کیپی گوش بعد از سرماخوردگی به خصوص در فصل های سرد سال می تواند یک علامت شایع بعد از سرماخوردگی باشد. البته این حالت در همه افراد سرماخورده اتفاق نمی افتد.
اگر در چند هفته یا چند ماه گذشته به اندازه کافی بدشانس بودهاید که با سرماخوردگی دست و پنجه نرم کنید و دچار گرفتگی گوش، گرفتگی صدا یا آن احساس آزاردهنده "پر بودن گوش" شدهاید، نگران نباشید - شما تنها نیستید و کارهایی وجود دارد که میتوانید برای کمک به خودتان انجام دهید.
در این مطلب، نگاهی خواهیم انداخت به اینکه چرا این اتفاق میافتد، علائمی که باید مراقب آنها باشید و چه کاری میتوانید انجام دهید تا به خودتان کمک کنیدتا احساس بهتری داشته باشید.
چرا سرماخوردگی باعث کیپی گوش میشود؟
وقتی سرما میخورید، پاسخ ایمنی بدن شما بیش از حد فعال میشود و منجر به التهاب و مخاط اضافی میشود. این اغلب بر لولههای استاش شما تأثیر میگذارد - مجاری کوچکی که گوش میانی شما را به پشت گلو متصل میکنند.
این لولهها برای حفظ فشار متعادل بین گوش میانی و دنیای بیرون و همچنین تخلیه هرگونه مایعی که در گوش جمع میشود، ضروری هستند. وقتی سرماخوردگی دارید، التهاب و مخاط میتواند این مجاری را در لولههای استاش مسدود کند و طوفانی کامل برای گرفتگی گوش ایجاد کند.
اگر این لولهها متورم یا با مخاط مسدود شوند، میتوانند از جریان طبیعی هوا و مایع جلوگیری کنند و منجر به عدم تعادل فشار و سایر مشکلات مربوط به گوش شوند. از آنجایی که بینی و گلوی شما مستقیماً از طریق لولههای استاش به هم متصل هستند، گرفتگی در یک ناحیه تقریباً همیشه بر ناحیه دیگر تأثیر میگذارد - یعنی اگر بینی شما گرفته باشد، ممکن است گوشهایتان نیز گرفته شود.
علاوه بر این، اگر از قبل جرم گوش در کانال گوش وجود داشته باشد، ممکن است انسداد بدتر شود. اگرچه سرماخوردگی باعث ایجاد جرم گوش نمیشود، اما ممکن است با تأثیر بر فشار و تخلیه مایعات، علائم انسداد جزئی را تشدید کند. اگر با تجمع جرم گوش دست و پنجه نرم میکنید، برداشتن حرفهای جرم گوش کلید تسکین است.
جهت تشخیص کیپی گوش و اینکه گوش میانی شما عفونت کرده است، می توانید تست نوارگوش را در کلینیک شنوایی سنجی اسپین خرم آباد انجام دهید.
علائم کیپی یا گرفتگی گوش
در حالی که ممکن است فکرش را نکنید، کیپی گوش پس از سرماخوردگی میتواند به طرق مختلف خود را نشان دهد و منجر به علائم قابل توجه مختلفی شود. برخی از رایجترین آنها عبارتند از:
احساس فشار یا پری: این احساس "کیپی" اغلب ناشی از تجمع مایع یا عدم تعادل فشار در گوش میانی شما است.
کم شنوایی موقت یا صداهای خفه: مخاط اضافی میتواند از انتقال مؤثر ارتعاشات صدا به گوش داخلی شما جلوگیری کند و منجر به احساس شنوایی مبهم یا خاموش یا احساسی مانند زیر آب بودن شود.
صداهای گاه به گاه تق تق، ترک خوردگی یا کلیک: این صداها مربوط به شیپور استاش شما هستند که سعی در باز شدن و متعادل کردن فشار دارند.
سرگیجه خفیف یا مشکلات تعادل: گوشهای شما نقش کلیدی در حفظ تعادل دارند، بنابراین کیپی گوش گاهی اوقات میتواند باعث شود کمی احساس سرگیجه یا عدم تعادل کنید.
ناراحتی یا حساسیت خفیف در گوش: تورم یا تغییرات فشار در گوش گاهی اوقات میتواند باعث درد خفیف، به خصوص هنگام بلع یا خمیازه کشیدن شود.
نظارت بر این علائم برای کمک به شما در درک آنچه در گوشهایتان به دلیل اثرات ماندگار سرماخوردگی اتفاق میافتد، مهم است. اگر درد شدید، ترشح از گوش، تب یا علائمی که بیش از دو هفته طول میکشد را تجربه میکنید، وقت آن است که از پزشک خود کمک حرفهای بگیرید زیرا این موارد میتواند نشان دهنده یک مشکل جدیتر مانند عفونت گوش باشد.
همچنین شایان ذکر است که اگر تجمع جرم گوش در انسداد نقش داشته باشد، برخی از علائم مانند گرفتگی و احساس پری گوش ممکن است حتی با بهبود سرماخوردگی شما نیز ادامه یابد. در این موارد، برداشتن حرفهای جرم برای کمک به بازیابی راحتی و وضوح صدا توصیه میشود.
چگونه از کیپی گوش ناشی از سرماخوردگی جلوگیری کنیم
در حالی که سرماخوردگی همیشه به معنای کیپی گوش نیست، اما اغلب این دو با هم اتفاق میافتند، اما اقدامات پیشگیرانهای وجود دارد که میتوان برای به حداقل رساندن احتمال آن انجام داد.
مدیریت موثر علائم سرماخوردگی
کنترل علائم سرماخوردگی میتواند نقش مهمی در جلوگیری از کیپی گوش داشته باشد. ابتلا به سرماخوردگی به این معنی است که شما به یک ویروس آلوده شدهاید، بنابراین باید به سیستم ایمنی خود بهترین فرصت را برای کمک به مبارزه با آن بدهید.
نکات مهم برای مدیریت سرماخوردگی عبارتند از:
استراحت و خواب کافی
استفاده از داروهای بدون نسخه مانند ضد احتقانها و اسپریهای بینی سالین برای کمک به کاهش تورم بینی و به حداقل رساندن احتقانی که میتواند بر گوشهای شما تأثیر بگذارد
برای جلوگیری از شیوع یا بدتر شدن سرماخوردگی، بر رعایت نکات بهداشتی خود از جمله شستشوی مکرر دستها تمرکز کنید.
هیدراته بمانید
هیدراتاسیون فقط برای مبارزه با سرماخوردگی نیست - این یک راه مستقیم برای حمایت از سلامت گوش شماست. نوشیدن مایعات فراوان به رقیق شدن مخاط کمک میکند و عملکرد صحیح شیپور استاش را آسانتر میکند.
همچنین میتوانید اضافه کردن یک دستگاه مرطوبکننده به خانه خود را در نظر بگیرید تا هوای مرطوب را وارد کنید که میتواند غشاهای مخاطی را در مجاری بینی و شیپور استاش شما تسکین دهد و احتمال انسداد را کاهش دهد.
فعالیتهای خود را محدود کنید
در دوران نقاهت سرماخوردگی، فعالیتهای خاصی مانند پرواز یا غواصی میتواند کیپی یا گرفتگی گوش را تشدید کند. عاقلانه است که در صورت امکان از سفر با هواپیما خودداری کنید زیرا تغییرات سریع فشار کابین میتواند گرفتگی گوش را بدتر کند.
اگر پرواز اجتنابناپذیر است، تکنیکهایی مانند جویدن آدامس، خمیازه کشیدن یا استفاده از گوشگیرهای مخصوص طراحی شده برای تغییرات فشار میتواند به متعادل کردن فشار گوش در هنگام برخاستن و فرود آمدن کمک کند.
به طور مشابه، فعالیتهایی مانند غواصی، گوشهای شما را در معرض تغییرات فشار قابل توجهی قرار میدهد و بهتر است تا زمانی که مطمئن نشدهاید گوشهایتان تمیز هستند و به طور عادی کار میکنند، از آنها اجتناب کنید.
برای رفع گرفتگی یا کیپی گوش چه کاری میتوانید انجام دهید؟
چند درمان خانگی موثر وجود دارد که میتواند به شما در رفع گرفتگی گوش ناشی از سرماخوردگی کمک کند. برخی از این درمانها عبارتند از:
استفاده از کمپرس گرم
با خیساندن یک پارچه تمیز در آب گرم (نه خیلی داغ) و فشار دادن آرام آن روی گوش آسیب دیده، یک کمپرس گرم ایجاد کنید. گرما به تسکین شیپور استاش کمک میکند، که میتواند تخلیه را بهبود بخشد و احساس پری را تسکین دهد. کمپرس را حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی گوش نگه دارید و مطمئن شوید که خیلی داغ نیست تا از هرگونه ناراحتی جلوگیری شود.
ضد احتقانهای بینی
این داروها بدون نسخه در دسترس هستند و با کاهش تورم در مجاری بینی عمل میکنند، که به باز شدن شیپور استاش کمک میکند و به بازگرداندن فشار طبیعی در گوشها کمک میکند. این داروها معمولاً بدون نسخه در دسترس هستند، فقط مطمئن شوید که دوز توصیه شده را رعایت میکنید تا از عوارض جانبی جلوگیری کنید و از آنها برای مدت طولانی استفاده نکنید.
استنشاق بخار
استنشاق بخار یک درمان طبیعی برای رفع گرفتگی گوش و گرفتگی بینی است. این کار را میتوان با جوشاندن آب در یک قابلمه و تنفس بخار انجام داد، که به باز شدن مجاری بینی و شیپور استاش شما کمک میکند.
برای افزایش فواید، میتوانید چند قطره روغن اکالیپتوس یا منتول را نیز به آب اضافه کنید تا به پاکسازی مجاری هوایی کمک کند. یک حوله را روی سر خود بیندازید تا بخار را به دام بیندازید و یک چادر کوچک بخار برای تسکین متمرکزتر ایجاد کنید.
چه زمانی باید در مورد گرفتگی گوش به متخصص شنوایی مراجعه کرد؟
اگر پس از سرماخوردگی با کیپی گوش مواجه هستید و علائم شما با وجود امتحان کردن درمانهای ذکر شده در بالا ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، توصیه میکنیم از یک متخصص شنواییسنجی کمک بگیرید.
یک متخصص شنواییسنجی حرفهای، ارزیابی عمیقی از گوشهای شما انجام میدهد و مناسبترین درمانها را توصیه میکند. برای انجام نوارگوش در خرم آباد می توانید به کلینیک شنوایی سنجی اسپین مراجعه کنید. راحترین و دقیق ترین تست جهت تشخیص کیپی گوش میانی تست تیمپانومتری دقیق ترین و راحترین تست می باشد و در کمتر از یک دقیقه انجام می شود. این مهم است زیرا مشکلات مداوم میتواند نشاندهنده موارد مختلفی باشد، مانند:
اوتیت مدیا (عفونت گوش میانی): این یک عارضه شایع پس از سرماخوردگی است و ممکن است نیاز به آنتیبیوتیک یا سایر مداخلات پزشکی داشته باشد.
اختلال عملکرد شیپور استاش: این زمانی اتفاق میافتد که لولهها برای مدت طولانی مسدود یا مختل باقی بمانند و باعث ناراحتی و مشکلات فشاری مداوم شوند.
کاهش شنوایی: در حالی که اکثر مشکلات شنوایی پس از سرماخوردگی موقتی هستند، مهم است که هرگونه اثر ماندگار یا بیماری زمینهای را رد کنیم.
در برخی موارد، ممکن است برای تمیز کردن گوشها و بازیابی عملکرد طبیعی، به درمانهای حرفهای مانند میکروساکشن، شستشوی گوش یا دارو نیاز باشد.